Weinig momenten in je leven zijn zo geschikt voor wat meer mindfulness dan deze!
Gefeliciteerd met je zwangerschap. Ik begeleid je graag in deze bijzondere tijd van verandering. Wat doen we tijdens deze lessen? Ik geef je ademhalingsoefeningen voor tijdens je zwangerschap en je bevalling, voor ontspanning en focus. Door de yogaoefeningen hou je je veranderende lichaam soepel, behoud je je mobiliteit en kracht. Daarmee ondersteun je jezelf tijdens je zwangerschap en geef je jezelf een voorsprong op je herstelperiode.
Ook gaan de lessen om het genieten van een moment voor jezelf, de connectie met je lichaam en je baby voelen. Oefen in vertrouwen op je gevoel en in wat je lijf je verteld en ga met die tools je zwangerschap door en je bevalling in.
* voor deze deelnemers met abonnementen gelden andere voorwaarden
City Yoga Middelburg 